听力和阅读练习是提高外语水平的关键。如果你还是对自己外语水平不满意的话，原因很可能就是你还没花费够多的时间听和读该语言。

我遇到的很多英文学生的问题是他们不知道该听和读什么英语内容。

有的人，虽然很早就已经达到并超过了初学者级别，但还是在用英语教材学习，不用母语人会看和听的内容。只通过学习外语教材达到高的外语水平是不太可能的。

而其他一些人，确实在尽量多地用母语级别内容学习，但是都在看跟自己兴趣爱好无关的，很枯燥的内容。通常就是经济学人，BBC，国家地理，纽约时报等等。要是学生自己确实喜欢看那样内容也好，但是大部分学生一点都不喜欢。他们看那样东西的原因就是别的英语学生在用，或者老师推荐，或者因为想不到什么是更好的，更适合自己的英文内容。

在我的写作或口语课遇到那样学生时，我会鼓励他多看和听母语级别的内容，而且尽量帮他找去他会喜欢学习的视频，播客广播，书，博客等等。

不同人有不同的激情和爱好。

喜欢旅行的人应多该看介绍不同城市的视频，关于在不同国家旅行的书以及听关于旅行的播客。喜欢浪漫虚构应该读英文的浪漫小说和看肥皂剧。无论你的爱好是什么，只要你的目的语言是英文，肯定可以在网上找到好多相关的内容。

但是有一个所有英语学习者都应该共享的兴趣：那就是外语学习本身。

就像其他的任何爱好一样，网上有好多好多关于这个话题的英文内容。每天有好多外语水平很厉害的人都在发布关于外语学习方法的英文视频和文章。因此，如果你是想开始使用母语级别内容来学习英语的人，或者你是对自己的爱好和激情不清楚的人，并且还找不到适合自己的英文内容的话，那就用关于外语学习那个话题的英文内容也许就是最好的出发点。

在今天的文章我要介绍6个这样内容的来源。通过看这些视频和文章你在提高英语的同时，也会强化自己对外语习得过程的理解。那就会保证你在尽可能短的时间内达到高级英语水平。

Refold

refold.la 就是我一年多前开始关注的语言学习爱好者Matt Vs Japan最近开的网站。网站的主要优点就是它提供一个完整的，从零开始学会外语的指导。网站的那个部分叫’Roadmap’。

它有两个版本，一个是比较基本的，英文母语者能够在一个小时内读完的。第二个是很详细地，母语者会需要4个小时读完的。我推荐先读基本的那个，然后如果喜欢的话，可以面对那个‘Detailed Roadmap’。无论读哪个版本，可以从中获得很多加快外语学习进步的小贴士。

别忘记，那个Matt Vs Japan的Youtube本身也值得关注。