经常有妈妈问我:"金豆妈,你到底怎么有这么多时间做这么多事情啊?又要带着鼠小弟,又要鸡金豆的学习,又要给孩子们上钢琴课,还要写公众号码字,同时还要兼顾几个社群的管理和一些团购……简直是Super Mom!我们一个娃就已经忙的脚打后脑勺了,时间严重不够用,你是怎么管理自己的时间的啊?"
当我收到这样的信息的时候,我内心真的一阵狂喜,随后是一声叹息。喜的是我能给大家带来正能量,做出"榜样",叹息的是:哪个二胎老母亲的日子不是鸡飞狗跳呢?
"时间管理和所有的事情一样,需要方法并且需要不断的去调整优化并制定明确的计划。"
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2020年,我开始写公号,这一年,我又有了"鼠小弟"。在金豆没有上幼儿园之前,有一段时间确实是一地鸡毛,金豆显然在"鼠小弟"刚回家的一段时间出现了非常大的不适应。为了博取我的关注,能让我有更多的时间陪着她,金豆的有些行为习惯已经不受控制,原本可以独立完成的事情,也完成不了。当然更惨的是"鼠小弟",有时候我在陪伴金豆的时候,甚至一度忘记给"鼠小弟"及时更换纸尿裤,公众号的更新进度也一度延期……
那段时间真的是"鸡飞狗跳",感觉自己真的渐渐被这个生活要吞没了一样!甚至跟金豆爸也是经常拌嘴,看着自己的状态一天不如一天,我开始冷静下来思考:怎么样,才能既带好两个娃,又能兼顾我自己的生活呢?
经过思考,觉得最有效的办法还是要给自己赢得时间,既要平衡两个孩子的时间分配,也要兼顾我自己的时间分配。时间管理规划必不可少,一个其实大部分人都知道的原则可以用在这里,事情可以分为:
重要又紧急
重要但不紧急
不重要又不紧急
当时,我在平衡和管理两个娃和我自己的时间时,也分成了几类:
重要又紧急:金豆行为习惯培养及心理建设的疏导
重要不紧急:"鼠小弟"生活规律的养成/公众号文章的推送计划
不重要又不紧急:家庭其它事务
这么一整理出来,我自己的时间管理逐渐有了思路,在当时最煎熬的时候,给了我很大的帮助,重要的事情我来亲自负责,不重要不紧急的事务我完全交代给了金豆爸和金豆姥姥。
"想要自己的日子过的顺,没有计划是不行的!"
在具体实施的时候,我还是采取罗列日常List的方式来进行。我会把很多计划详细的写出来,比如:金豆的学习,金豆的游戏、阅读,"鼠小弟"的睡眠、辅食、喝奶等等。这些罗列出来的具体内容,让我对每日的计划一目了然,当然,也有助于帮助孩子形成一些规律。
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为了方便好理解,还把具体的事项上进行了颜色上的区分:红色、黄色和绿色。红色和黄色是我来负责,绿色是金豆爸或者姥姥来负责。
渐渐的,经过我一段时间的调整,罗列计划的习惯,深深地帮助到了我,让我在"一拖二"及我的公号安排和其它事务的时候,可以更加从容去面对。
如何制定出2021年的完美计划?
今天金豆妈,以一位"老母亲"的视角给大家详细聊聊我如何来管理我的时间,如何做好2021年的全年计划!
1:写出 To Do List
2:安排好优先顺序
3:一定留出自由时间
4:做完一项及时做标记
5:多总结,及时调整计划
6:利用碎片时间
7:控制手机使用时间
To Do List 的安排
"先把这些To Do List 完成,我相信你一定知道自己能做的事情是真的很多!"
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To Do List可以分为三类:月计划,周计划,日计划从金豆大概2岁左右开始,我会把每个月需要做的事情做成日历,打印出来,贴在家里的墙上。这样金豆姥姥会提前安排好金豆的饮食起居,准时带她去上奥尔夫音乐课,英语课,美吉姆,游泳课,乐高课……我也会根据每个月天气的情况,安排出游,逛街,和小伙伴玩耍。项目清晰,内容明确,不容易错过某些重要的事情,比如生活中的仪式感,涉及到节日我们都会庆祝,母亲节、父亲节、爸爸的生日、姥姥的生日等等,孩子在生活中感受家庭节日的氛围,是很好的成长经历,让孩子可以对于这样的节日也是有所期待。
月计划:通常我会用月日历,可以提前安排好这个月需要完成的重要内容,比如纪念日,生日,打针的日子及很多重要不能错过的日子一定要有特殊标记。
周计划:把月计划里的内容拆分成四周,然后细化到时间点上,这样会更加的清晰,同时可以及时添加临时的安排。通常我对金豆的学习是实施周计划的安排,安排好一周的学习内容,如果时间充裕可以超额完成,如果时间没有了,就挪下位置也不太要紧,这样的安排灵活性就比较强一点。
日计划:在制定日计划的时候,一定要有优先顺序,比如:今天一定要完成的事情,要用重点标记(我会用颜色)标识出来,每天都需要做的事情就要罗列详细,形成规律,这样就不容易遗忘。
日计划在制定的时候可以分为两种:第一种是带时间点的,一般这样的计划对孩子会有一定的紧迫感,可以在帮助小朋友在初期建立时间观念的时候比较好!第二种就是不设定时间,只要在这一天内完成计划就可以了,这种情况是针对小朋友自控能力还比较好的,年龄稍微大一点的小朋友来做。
我给金豆安排的日计划是带时间点的,一方面我考虑的是来建立她良好的时间观念,一方面是也让她对自己需要做的事情有掌控的时间,如果提前完成,你就可以支配剩下的时间。如果没有按时完成,你也需要停下当前的事情,去做下一个时间安排的事情。那么,久而久之她就会在规定的时间完成所需要完成的任务,而不会磨磨蹭蹭,浪费时间。
我们经常说:学习是要有目标的,目标会促使我们朝这个方向努力!并不是说,努力一定会成功,但是不努力,是一定不会成功的!
对于孩子,他需要有个很好的时间概念,才能在一天24小时中完成所需要完成的任务,慢慢的成为有时间观念的人,最后才会有我们所期待的"自律"。我们希望孩子知道自己到什么时间干什么事情,希望他心中有目标,努力有方向,但想要有这样的效果,妈妈们一定要"他律"来帮助他建立自己心中的时间概念!
安排好优先顺序
"顺序真的很重要,一定要完成必须要完成的内容!"
通常我会把这类事件用很醒目的标记,引起自己和金豆的重视。同时,要安排好优先级,重要的事情一定要放在重要的时间上。比如对金豆小朋友来说,现阶段,练琴是最重要的。周末吃完早饭休息好,第一时间就是要练琴。我设定的内容完成好,在规定的时间内完成,那么她可以支配剩下的时间。
我也会选择这个时间来陪她弹琴,帮助她提高效率,及时纠正她出现的问题。这时候的"鼠小弟",可能就由姥姥陪着看书,听音乐,或者吃水果,睡上午觉,做一些安静且不打扰姐姐的事情。重要的事情完成了,她就可以选择自己来看斑马英语,还是读绘本,或者是描写一些数字、汉字之类的她自己可以独立完成的事情。金豆在独立做一些事情的时候,我可能就利用这个时间给"鼠小弟"喂奶,或者处理一些公号上的内容,等到下一个需要我出现的时候,我自己的事情也处理完了。
一定留出自由时间
这个是金豆爸一定要我做出来的!虽然我经常说给她自由就是给她上房揭瓦的机会,但是自从给过以后,我发现她自由了,我也自由了!心理学教授说过:人最大的尊严是,按自己的想法安排时间,按自己的想法花钱。
这种境界太高级,能达到的人也是少数,但是我可以让孩子有一定的支配自己时间的权力。我也观察了一下金豆的自由时间,无非也是看看书,玩玩玩具,偶尔的疯跑一下,疯狂的"作"一下。适当的自由,就是让她放飞自我,让情绪得到充分的释放。
在安排好两个娃的时间以后,剩下的那就是我的自由时间了,去做个瑜伽,靠在沙发上听会儿音乐,看会书之类的。大多数在家的自由时间,就是俩娃都睡着以后,熬个夜写写我的公众号,给大家分享分享我的想法,我自认为我熬的不是夜,是自由!
做完一项及时标记
一般在计划表里,我都会预留有一个小方格或者空白区域,用来画勾。我教会了金豆,只要完成,就自己在小方格里画勾,做完一项自己画一项,金豆自己也非常的有成就感。
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即使时间不够没有完成,也不要紧,后期可以在时间充裕的时候补上。比如我们周三晚上需要上舞蹈课,下课到家都要8点多,吃点加餐,洗个澡都要9点多了,第二天还要上幼儿园,所以周三的学习内容都要移到周四或者周末来完成。但是每周日晚上我们复盘一周学习任务的时候,都会总结的看看这一周哪些没完成,为什么没完成,做到心中一定要有原因,找到原因并找到解决的办法!
这一项,金豆做的特别的好,我也一直在鼓励并肯定她,不一定要事事完美,但是一定要精益求精。
多总结,及时调整计划
计划的制定有可能会因为某些突发事件而无法继续实行,或者制定的计划和实际实施起来有偏差,这个时候,就需要我们及时进行调整。我对于金豆的学习计划来说,整体大方向是不变的,如果有特殊情况,我只需要调整个别的事项就可以了。新年伊始,最适合做复盘及调整下一年计划,制定出更加完美的计划。
利用碎片时间
之前看过一个TED的演讲,大体意思就是不要把一些不重要的事情放在重要的时间上,利用好碎片时间。比如上厕所,可以看购物车去结账,哄娃睡觉的时候可以戴上耳机,听几分钟樊登,清醒清醒自己。细数一下这些碎片时间,加起来也不少呢!
控制手机的时间
iPhone屏幕上有个功能,是可以看到你使用频率时间的,我规定自己控制在4-6小时之内!但是想象很可怕,一天中,你有1/4的的时间在看手机,是不是很可怕?到底有什么重要的事情需要完成呢?我现在想想,当然是聊天啊 ,释放自己的情绪……好吧,这对"老母亲"来说是个很好的借口。
但是2021年,我在自己的公号里立个Flag:一定要把自己的每天使用手机时间控制在4小时之内!2021年,在我们的期盼中,已经拉开了序幕。新的一年,我们有很多很多的想法,有很多很多想做的事情。下面我会分享一下我对金豆2021年全年的计划,希望可以给你当作一个参考,或许可以帮助你!
计划分类
学科类:【语文、数学、外语、通识】
艺术类:【钢琴,舞蹈,声乐】体育类:【轮滑,跳绳】
对于学科类的安排,我是按照线上课和线下课相结合的,外加我搜集到各种适合金豆的学习资源以及教材。年计划是一定有总结性、目标性、可触及到的计划。
总体来说,2021年,金豆的全年目标是这样的:
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本次文章,金豆妈也特意为大家精心筛选了几套模板,2021年,一起开始制定新一年的计划吧!
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金豆妈的音乐课
最后,金豆妈还想和各位妈妈们说:可能你会说,我每天都在忙,可是忙的事情谁都看不见?谁都没有觉得我很累,我需要休息。对全职妈妈来说,不就是在家带孩子么?这样的话,真的太扎心了!所以,你一定要把你做的事情列出来!给那些以为你在家带孩子就是躺沙发上玩手机的人看看,你每天都干了什么……
新的一年,希望我们所有的妈妈,都能做自己时间的主人,过自己想要的人生!