眼保健操 完整版 网课孩子们必备

眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。
研究表明，眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养。
有视频和音乐视频，不单孩子需要做眼保健操，现在玩手机比较多的也可以做下，减轻眼部疲劳。
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