记忆和复习的时间点要找准，才能利用睡眠周期放大记忆效果最好找出自己的睡眠周期，按睡眠周期的倍数睡觉背单词要张嘴要做到一背四复习周末再做个总复习睡眠记忆法还有一个配套的3500词单页大容量乱序的版本，可以自由下载