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首先可以把学习进度放慢了，重在学习精而不在于多和快。例如：给自己定计划安排，每天学习一篇课文的内容，先从单词和短语学起来，把每个重点单词和短语的意思和用法搞懂后，再去看课文内容，当遇到看不懂的内容时，可以看一下课文旁