如果宝宝白天运动不足，如大部分时间在睡觉，易导致宝宝精力过剩而难以在夜间入睡。妈妈在白天要多让宝宝做些运动，如平躺期时，可以做做被动操、俯卧抬头练习；爬行期时，可以多多爬行；学步期时，可以多学习走路等。宝宝白天玩累了