比如单词一定得会吧，单词的记忆利用艾兵豪斯的遗忘曲线规律记忆法，晚上临睡前几分钟，日有所思夜有所梦，临睡前刻意对自己说梦里记单词，早上醒来到起床那段时间回忆昨天晚上的记忆，穿衣，洗脸，刷牙，吃饭，行走的路上，都可以回顾昨天