东洋界的猛禽中大型和小型猛禽均很有名,其中最著名的当属菲律宾的食猿雕,属于最强有力的猛禽之列,而各种小隼则是体形最小的日行性猛禽。
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所以健康是目的,健身是手段,当然如果为了健美增加肌肉,那就另当别论了,但是世界顶尖的健美高手没有活的长的,都是因为锻炼过度,还有服药。
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